L'Herbe Folle

05 septembre 2016

L’écologie, une notion globale

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Je ne sais pas si vous l’avez observé, mais considérer le corps et l’esprit comme un tout indissociable, devient une notion de plus en plus évidente pour les acteurs de la santé.

De même, nombreux sont les témoignages de personnes ayant décidé de remettre les compteurs de leur esprit à zéro et qui se sont vu guérir de maux ou de maladies qui leur pourrissaient l’existence jusqu’alors.

Tout cela semble encourageant pour favoriser la réussite des futurs protocoles de soins conseillés par nos soignants. Thierry Jansen, chirurgien devenu psychothérapeute, incarne parfaitement cette néo-médecine faite de cohérence et d’unité. Il est un des rares à promouvoir l’aspect écologique du corps et de l’esprit réunit.

Pourtant, si dans nos sociétés « modernes », nous semblons découvrir cet aspect novateur des choses, il est bon de rappeler que dans toutes les médecines ancestrales, cette unité est une base aussi évidente que naturelle. Les arts énergétiques comme le Qigong, le Taichi chuan, le yoga, la méditation sont des exemples d’outils de santé où l’alchimie entre l’esprit et le corps font merveilles.

La notion d’écologie est donc incomplète si on n’y adjoint pas l’élément mental. Et cela se traduit comment concrètement ?

Concrètement, faire des efforts alimentaires et sportifs pour favoriser sa longévité et sa santé c’est déjà plus que correct. Engager sa consommation vers des produits bio, végétariens ou végétaliens pour confirmer son engagement envers la santé et l’environnement, c’est encore mieux. Mais si votre esprit est pollué par le stress, les traumas, les pensées négatives ou parasites, les angoisses…il manque une pièce au puzzle. Et quelle pièce ! La plus importante, la plus puissante et la plus efficace, celle de prendre soin aussi de votre mental.

NOURRIR VOTRE ESPRIT…voilà un programme vital ! Votre mental conditionne tout, votre esprit EST la clé de voûte à toute l’architecture extérieure et intérieure de votre VOUS.

Toutes les études liée à la santé et la longévité convergent vers un dénominateur commun : le bien-être intérieur, autrement dit : le bonheur, l’apaisement, la confiance, les relations sociales riches, le lâché prise, etc…

Tout cela s’acquière par une multitude de techniques : des lectures inspirantes, une psychothérapie, la pratique d’une discipline énergétique, des séances de développement personnel, la mise de côté de facteurs de stress, la libération de schéma de pensé limitant ou la réalisation de soi…et tant d’autres encore !

Notre environnement matériel est source de pollution tout comme les informations qui rentrent dans notre cerveau : les journaux télévisés hyper anxiogènes, les personnes négatives, les sites internet remplis d’horreur et de faits divers insupportables, les obligations que l’on s’inflige par peur de dire non…bref, vaste sujet.

Pour avoir un esprit sain et un mental fort, il est donc nécessaire d’agir sur les sources qui nous entrainent au plus bas de notre vitalité et d’utiliser des outils qui vont augmenter notre résistance psychique.

Tout comme on fait un nettoyage de printemps chez soi, prévoyez d’en faire de même avec tout ce qui peut nuire à votre équilibre. Vous êtes en capacité d’ inverser la tendance:

tirez un trait sur les personnes qui vous pompent, arrêtez de regarder des programmes qui ne vous apportent que dégout, horreur et stress (fini BFM TV non stop ou les Anges de la télé-réalité ! ), faites la paix avec votre passé en vous offrant une parenthèse thérapeutique, mettez la priorité là où elle est vraiment essentielle, dérogez à vos emplois du temps rôdés comme du papier à musique, travaillez sur votre respiration, lancez-vous dans cette activité qui vous tente depuis des années, osez dire ce que vous pensez et libérez-vous, ….bref, soyez le maître absolue de ce que vous souhaitez imprimer dans votre esprit et dans votre vie.

En neurosciences, il est formellement identifié que les effets d’un mental malmené créé des dommages très impactant sur l’organisme…le contre-pied à tout cela est donc de s’offrir un bon équilibre et une vitalité d’esprit à toute épreuve.

Vous êtes un tout. Prenez soin de vous dans votre globalité et remerciez-vous chaque jour pour toutes les bonnes choses que vous aurez su donner à votre esprit.

Pour aller plus loin :

  • Les ouvrages de Christophe André (Méditer jour après jour est absolument formidable si vous souhaitez vous lancer dans la pratique)

Posté par Herby à 17:30 - Commentaires [0] - Permalien [#]


25 août 2016

LHEA : Jamais trop tard pour parler des bonnes choses !

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Cela fait très très longtemps que je souhaite vous parler de ce produit qui m’a largement sauvé la mise depuis que je l’ai découvert.

J’ai eu la chance de recevoir (il y a presque 2 ans) de la part du fabriquant une bouteille de ce précieux mélange d’huiles essentielles : LHEA pour les Huiles Essentielles Allié.

Hyper polyvalent, ce n’est que très tardivement que j’ai découvert l’immense « pouvoir » de cette synergie de plantes.

Et pour illustrer concrètement ce à quoi il m’a servi, voici mon retour d’expérience…

  • Pendant ma grossesse, j’ai eu pas mal de moment où mon rythme cardiaque s’emballait et où une montée d’angoisse pouvait survenir..la peur de tomber dans les pommes était palpable et à ce moment-là, j’avais besoin d’air..besoin d’oxygène…besoin de frais, j’avais cette bouteille dans "ma trousse à bordel", dans mon sac et en désespoir de cause, j’ai inhalé le mélange…..l’odeur très puissante m’a immédiatement apaisé et rafraichit les esprits. En quelques secondes, tout était redevenu normal.
  •  Pareil, lorsque je commence à avoir mal à la tête…quelques gouttes au niveau de la nuque et des tempes font effet immédiatement
  •  Idem quand j’ai besoin de me désinfecter et que je n’ai rien sous la main, je prends quelques gouttes que j’applique sur ma plaie ou égratignure
  •  Encore un exemple, quand les virus attaquent de partout, j’en met quelques gouttes à l’intérieur de mes poignets pour prévenir les maladies de l’hiver

 Bref, j’ai mis vraiment du temps à utiliser ce produit, mais honnêtement, il ne me quitte plus. Cela fait au moins 2 ans que je l’ai avec moi…donc en plus, il est économique ! Je l’utilise vraiment en cas d’urgence finalement.

 Je pense particulièrement aux personnes qui ont des montées d’angoisse, ce produit est vraiment..mais alors, vraiment efficace par voie d’inhalation.

 Les plantes actives de ce produit miracle sont les suivantes : Menthe poivrée, Eucalyptus globuleux, Cajeput, Gaulthérie couchée, Genévrier commun, Girofle.

 Je vous laisse découvrir le site internet qui distribue ce produit. Et COCORICO...tout est fabriqué en France.

 Et comme je n’avais jamais eu l’occasion de remercier cette compagnie de m’avoir offert cette bouteille, et bien j’en profite : MERCI à vous…c'est une superbe découverte.

Posté par Herby à 17:43 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

09 août 2016

Désintoxiquer son Quotidien : DOSSIER salle de bain

A l’heure où il semblerait que la tendance soit à « l’allègement » : zéro déchet, rangement, simplicité, etc… un petit focus sur les sources de pollution dans notre quotidien pourrait être intéressant. Identifions les nuisibles pour mieux les sortir de notre vie !

Beaucoup souhaitent changer leur quotidien et leurs habitudes, mais le manque ou l’excès d’information les prive de toute volonté…en somme, je veux bien faire des efforts, mais par où je commence ?

Et bien j’aimerai vraiment vous donner une piste…commençons par votre salle de bain !

Une amie m’a posé cette question toute simple : « Le bio dans les cosmétiques en fait, ça sert à quoi ? ».

Cette question est, j’en suis persuadée, répandue dans l’esprit de tous.

Déjà, il y a beaucoup de confusion dans le déchiffrage des cosmétiques et souvent, les marques qui font régulièrement du Greenwashing (écran de fumée pseudo écologique où l’on baratine le consommateur à grand renfort de « Sans parabène ») induisent en erreur…on pense acheter un produit clean, mais ne sachant lire les étiquettes, on passe à côté de toutes les cochonneries présentent dans le produits…un produit sans parabène peut contenir une intégralité d’autre substances toxiques. Profitez de l’ignorance des consommateurs : c’est moche !

Donc, règle N°1 : même si sur l’étiquette il y a marqué « sans paraben », on creuse un peu plus, on regarde les autres ingrédients et si on a l’impression de réciter une formule chimique faite de :

On laisse en rayon…

 

Si vous voulez du bio, du naturel et du 100% non toxique, il faut aller vers des labels, où le produit doit répondre à une charte de qualité spécifique, interdisant toutes les saloperies que vous trouvez dans les cosmétiques dits « conventionnels ».

 

Alors on va me dire : « oui, mais attend, tes produits bio, ça vaut une blinde ! »….ce à quoi je répondrais « NON ».

Vous avez à l’heure actuelle des centaines de gammes bio, à tous les prix. La difficulté ne sera donc pas de trouver du bio accessible et efficace, mais de changer vos habitudes.

Et le vrai challenge est là.

Changer ses habitudes ça veut dire quoi ?

Ca veut dire :

-          Trouver d’autres marques

-          Les tester et trouver celle qui nous correspondent, cela peut prendre du temps

-          Changer sa perception : le bio n’est pas moins efficace que les produits inertes de la cosmétique chimique, qui n’a AUCUNE affinité avec la peau et dont les actifs sont inexistants ! En gros, vous vous tartinez avec du pétrole qui sent bon… mais on vous tanne de pub depuis tellement d’années que vous ne pouvez croire que votre pot de crème est inutile.

-          Simplifier sa routine de soin

 

Et c’est sur ce dernier point que je vais maintenant insister.

Savez-vous combien de produits vous pouvez utiliser chaque jour pour votre hygiène/beauté ? :

-          Dentifrice

-          Gel douche

-          Gel douche intime

-          Shampooing

-          Après-shampooing

-          Crème corps

-          Déodorant

-          Crème visage

-          Crème contour des yeux

-          Sérum

-          Démaquillant yeux

-          Démaquillant visage

-          Crème de nuit

-          Sérum de nuit

-          Tonique visage

-          Crème mains

-          Crème pieds

-          Parfum

 TOTAL : 18 pour des produits très courants, utilisés souvent tous les jours

 

Options :

-          Bain de bouche

-          Crème anti-capiton

-          Crème dépilatoire

-          Masque cheveux

-          Masque visage

-          Gommage corps

-          Gommage visage

-          Maquillage

-          Gel/cire/laque cheveux

-          Primer maquillage

-          Vernis à ongle

-          Couleur cheveux

Total : 12 pour des produits très courants mais pas utilisés par tous, tout le temps.

Si on est une addict des cosmétiques, on peut donc aller jusqu’à 30 produits par jour ! (Et je dois en oublier je pense)

C’est énorme.

Imaginons :

30 produits, non labélisés, toxiques avérés, sur le long terme. Votre peau absorbant 80% de toutes ces horreurs. Imaginez un peu le cocktail explosif ?! POUR UNE SEULE PERSONNE ! démultipliez cela par votre famille, votre voisinage, votre quartier, etc….et bien avec ce calcul, on imagine bien pourquoi les poissons crèvent dans les rivières..(pour faire un raccourci très primaire)…car vos produits pénètrent dans votre corps, vous les évacuez par vos urines et les usines de traitement ne peuvent supprimer ces substances de l’eau. Au passage, toute cette merde dont votre corps ne sait que faire est traitée par vos organes, dont votre foie…vous vivez donc un empoisonnement quotidien, dont vous ne soupçonnez même pas les dangers sur votre santé et les effets sur l’environnement.

Donc, après ce constat, qui je l’espère vous fera réagir, vous allez me dire : « mais je fais quoi moi ? »

Réponse : « 1/ on allège la routine de soin , 2/ on passe au bio »

Alléger sa salle de bain c’est surtout arrêter d’être les dindons de la farce. Vos produits sont souvent multifonctions : si je mets sur mes pieds une crème pour les mains, est-ce que mon pied va mourir ? NON.

Donc, stop à la surconsommation.

Soyez efficaces dans vos choix :

  • Crème de jour, crème de nuit = même combat. La peau est autonome, elle n’a pas besoin d’être assistée à grand renfort de sérum et de crème bien lourdes le soir qui perturbe son rythme naturel.

Garder ce genre de soins pour les périodes exceptionnelles  où votre peau est en demande ; si votre peau est en demande tout le temps : changer votre soin car il devrait à lui seul garder votre peau en bon état. (Et mangez plus sainement aussi…ça aide).

Donc, une bonne crème de jour servira à faire le job le jour et la nuit. A la limite, une petit goutte d’huile de rose musquée, jojoba ou d’argan pour enrichir votre crème pour la nuit…pourquoi pas.

  • Déodorant bio
  • Dentifrice bio et sans fluor (tous les bios ne sont pas sans fluor)
  • Crème pour le corps bio
  • Gel douche bio : choisissez une formule douce, pour le corps ET les cheveux ou redécouvrez le plaisir du savon !
  • Parfum : prenez une gamme naturelle, qui ne perturbe pas vos hormones (Florame, Weleda, Honoré des Près, Korres…bref, le choix est très vaste)
  • Démaquillage : je ne saurai que trop vous conseiller les lingettes microfibres : LAPIE glove…incroyable pour se démaquiller. Testé et approuvé depuis des années. Elles sont hyper efficaces et très douces. Et fini le coton !
  • Un savon doux pour parfaire votre démaquillage (un pain dermatologique, un savon au lait d’ânesse, un savon aux plantes ayruvediques si vous le supporter comme Herbamix, Médimix)
  • Une eau florale pour tonifier et apaiser.

Et on tombe à 8 produits, écolos, sans danger pour vous, votre famille et la nature.

Pour profiter vraiment de cette nouvelle routine de soin, choisissez des produits de qualité ; avec les économies que vous allez faire, vous pouvez très bien investir dans des soins naturels et bio qui flatteront votre envie de prendre soins de vous !

Pour les « Options », je vous laisse le soin de trouver aussi vos alternatives, car elles existent en bio également.

Comme en Yoga, l’adage qui dit : « Le moins est le plus » (moins je force, plus je progresse) est valable pour la cosmétique. Plus vous irez vers la simplicité, plus votre peau pourra souffler et récupérer sa faculté à se régénérer. Plus vous bousculez votre peau, plus elle réagit et plus vous tombez dans le cercle vicieux de la multitude de soins pour vous en sortir.

Profitez d’une salle de bain allégée de tous ces flacons remplis de pétrole. Gagnez en temps et en efficacité avec une routine de soin épurée et noble.

Respectez-vous, appliquez sur votre corps des produits sains, qui ne le pollueront pas.

Si cette démarche vous apparait complexe à réaliser, n’hésitez pas à me demander conseils et je vous répondrais avec un grand plaisir.

Passez au naturel n’est pas compliqué, mais on peut s’y perdre au début. Libérez votre esprit des réticences infondées et désintoxiquez-vous !

  • Pour vous aider à décrypter vos étiquettes : faites votre recherche ICI
  • Pour vous motiver dans l'allègement de votre quotidien : Light by coco, Sirene bio, Béa Johnson
  • Pour trouver du bio branché : Corner bio
  • Pour trouver du bio dans toutes les gammes: Mademoiselle Bio
  • Pour trouver des eaux florales et des huiles végétales de qualité, pour enrichir vos soins : Aroma Zone

Posté par Herby à 10:36 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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