MINIMALISME...
Crédit photo et superbe article en prime ici
En matière de beauté, je pense avoir tout testé....sauf les techniques dermatologiques de type chirurgie, peeling chimique et autre ravalement de façade bien trop agressif pour la peau.
Du haut de mes 38 ans, je dois bien avouer que le chemin vers mes routines beauté a été ponctué de milles test de produits, de protocole beauté chargé, d'achat de produits du plus cheap au plus luxueux (enfin dans la mesure du raisonnable)...le tout en respectant le point indispensable pour moi : des produits naturels, respectueux de l'environnement et des animaux, labellisés ou d'excellente qualité.
Je n'ai pas à me plaindre, je prends soin de ma peau depuis mes 20 ans et je suis tombée dans la marmite du naturel très tôt, j'ai donc une bonne qualité de peau et les ravages du temps ne me concernent pas encore pour le moment. Je ne fais pas 25 ans, mais pas 50 non plus.
Cependant, l'âge avançant, je me sent l'âme d'un vieux sage, avec une philosophie du soin qui a fait un virage à 360°....au grand bonheur de ma peau (psoriasis, hyper sensibilité, hyper réactivité pour ma part).
Et ce que je souhaite partager avec vous aujourd'hui, c'est justement les "leçons" que j'ai pu tirer de ces presque 20 années de cocooning beauté. Que vous soyez très jeune ou plus âgé.e, cela concerne finalement toutes les peaux : moins j'en fais, mieux c'est.
Notre société boulimique ne nous permet pas vraiment d'expérimenter l'art de la simplicité et du juste. Avec cette idée que le trop et toujours mieux que le pas assez. Et bien permettez-moi de vous annoncer le contraire et surtout en matière de beauté.
Cela ne sera pas un scoop pour les "slow beauty" qui ont depuis longtemps compris que la subtilité du soin résidait dans le choix de produits bruts, le moins transformés possible en intégrant le tout dans des routines beauté simplissimes.
Notre peau, comme tout notre corps d'ailleurs, est en capacité de se régénérer de manière autonome. Elle a son propre écosystème. Et ce dont personne ne se doute, c'est qu'en intervenant régulièrement sur notre "cuir", nous perturbons fortement tout ce petit trésor de la nature qui oeuvre pour notre bien.
Nettoyage, gommage, application de crèmes, serum, masques, le tout parfois doublé avec une routine matin ET soir...nous voilà artisan plaquiste à poncer et enduire notre peau du matin au soir !
Quelle souffrance.
Nous y mettons une volonté farouche parce que dans l'intelligence commerciale qui guide nos cerveaux, nous oublions une donnée fondamentale : en agissant ainsi, nous ne répondons pas aux besoins de notre beauté, mais bien aux besoins de l'imaginaire publicitaire qui nous pousse à toujours en mettre plus et sur notre peau et dans les caisses.
Notre quête est celle d'un rêve : avoir 20 ans ad vitam eternam.
Et bien ce n'est pas en maltraitant notre peau que nous y parviendrons. Une peau toujours plus sollicitée vieillira prématurément et c'est d'autant plus vrai avec ces pratiques décapantes de gommages, qu'on nous encourage à pratiquer toutes les semaines voir tous les jours avec ces brosses rotatives, ces cotons incrustés de grains ou ces nettoyants visage dégommants...pauvre peau.
Et tous ces tartinages successives ! Lourdeur absolue....la peau crie : JE VEUX RESPIRER !!
J'en était moi-aussi, de ces beauty addict. Bio, mais addict quand même. Et mes soucis de peau n'en finissaient pas, voir s'accentuaient. Par phénomène de crise ou d'intolérance. Que je n'arrivais jamais à comprendre...et à relier à cet excès de soin.
Et pourtant. Le jour où j'ai diminué ma routine....tout a changé ! Ma peau c'est reprise en main, seule. Envolées rougeurs, couperose, imperfections et anarchie cutanée.
Se cantonner à l'essentiel. Quel luxe. Quel gain de temps. Quelle économie. Quelle efficacité.
A ce jour, voici comment s'organise ma routine :
- Matin : Une vaporisation d'eau florale et application d'un mélange gel d'aloé vera + huile de cerise ou de mirabelle
- Soir : Démaquillage/nettoyage à l'huile de coco, massage du visage avec un petit outils génial dédié à cette pratique formidable.
- Au besoin : masque aux poudres ayruvédiques
- Le pti plus : une alimentation saine, végétale, vivante....mais on en reparlera !
Mes chouchoux :
- Je suis fan du gel d'aloé vera d'Aroma zone et de Make-it beauty...
- J'ai découvert les huiles de beauté de cette petite marque Française : ODEN, une merveille. En texture, en odeur, en résultat...c'est tout simplement bluffant. La philosophie est aussi belle que la gamme...Testez et vous adorerez !
- Mon petit masseur visage en bois de chez Aroma zone est également devenu un outils indispensable à mon rituel minimaliste. Son action favorise l'oxygénation de la peau, le drainage des toxines, la stimulation de toute la zone du visage...visage lumineux et plus tonique en perspective.
Rien de bien transcendant me direz-vous ! Et bien OUI et c'est ça qui est magique ! Faire des miracles avec la simplicité, c'est ça le secret. Et je ne changerai cette philosophie de soin pour rien au monde....les résultats sont là.
Et vous? Vous avez basculé du côté efficace de la force? Parlez-moi de vos routines inspirantes !
Prenez soin de vous.
L'eau, ce puissant héritage quantique.
(Source photo inconnue)
S’il est bien une source de vie dont dépend l’humanité toute entière, c’est bien celle de l’eau.
Ses propriétés sont nombreuses.
On connait évidemment celle de nous hydrater et de maintenir nos cellules dans un bain salutaire.
Mais cela ne s’arrête pas là, puisque l’eau semble avoir des « pouvoirs » bien plus étendus et étonnants que ceux qu’on lui prête de manière assez primitive (à savoir uniquement hydratation) !
Différents travaux passionnants amènent à la réflexion que l’eau serait en capacité de se charger d’informations et d’en redistribuer les bienfaits.
« Qualité centrale de l’eau : Prise en compte des effets de nos pensées et de l’environnement sur nos gènes. La moindre goutte d’eau, tout comme l’émission d’une croyance est déjà une implication. Peu à peu une nouvelle approche de la biologie et de la médecine se dessinent. Nous assistons aux prémices de la biologie numérique et de la médecine informationnelle que Jacques Benveniste entrevoyait dans son préfabriqué. En effet, tel que le formule Jaques Collin « à partir du moment où l’on se connecte entre le physique et le métaphysique, l’eau assure l’interface ; et la redécouverte de ses modalités d’action permet d’innombrables applications ».
Extrait de cet excellent article de l’INREES : https://www.inrees.com/articles/memoire-eau-revolution/
Des documentaires sont dédiés à cette hypothèse : « Water - Le pouvoir secret de l’eau » ou encore « La mémoire de l’eau » diffusé par Arte.
Ces approches amènent réellement à une réflexion poussée sur le rôle de ce breuvage…..qui renferme visiblement plus d’un secret !
Pour ce qui est de l’approche totalement factuelle concernant l’eau, il en est une qui fait moins rêver…..sa qualité.
Véritable bouillon de 11h (breuvage empoisonné), l’eau que nous consommons au quotidien est une petite bombe chimique.
Qu’elle soit en bouteille ou du robinet, elle renferme une somme assez inquiétante de résidus toxiques dont il est impossible de se débarrasser par traitement conventionnel.
« La réglementation qui fixe les teneurs maximales en pesticides dans l’eau du robinet a été modifiée en 2010 et autorise maintenant une eau cinq fois plus polluée. «Avant 2010, dès qu’on atteignait 20% de la VMax [valeur sanitaire maximale autorisée, ndlr], une interdiction temporaire de consommation était décidée par le préfet. Depuis 2010, il faut atteindre 100% de la VMax».
«On trouve aussi des perturbateurs endocriniens dans l’eau de bouteille, parfois même davantage, à cause des plastifiants utilisés, comme le BPA ou maintenant le BPS»
Extraits tirés de cet article très intéressant :http://www.liberation.fr/futurs/2017/01/13/les-perturbateurs-endocriniens-poison-dans-l-eau-du-robinet_1540972
Charbon, carafes filtrantes, adoucisseurs et autres fontaines « purifiantes » ne sauraient vraisemblablement venir à bout de cette gangrène.
Du coup, on s’empoisonne à petit feu, avec une eau dont les qualités douteuses causent des dommages bien réels ou du moins sont soupçonnés d’agir directement sur la santé.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des procédés de purification hyper performants. Dont l’Osmose inverse.
L’osmose inverse est un système de purification associant différents filtres à Charbon Actif et à Sédiments, à une membranes faiblement perméable. Cette dernière avec des pores 10 000 fois plus petit qu'un micron (1 angstrom) purifie l'eau des éléments indésirables contenus dans l'eau du robinet.
Ce type de purification de l’eau existe depuis des années et est notamment très courant chez les navigateurs et astronautes.
La double bonne nouvelle, c’est que depuis peu, vous pouvez avoir accès à cette eau pure dans vos magasins bio, qui la fournissent en vrac ; L'Eau H2Origine !
J’ai découvert ce système chez Bio golf à Theix.
Vous achetez vos bouteilles (utilisables pendant 2 ans) et votre porte-bouteilles….vous remplissez vos bouteilles à la fontaine d’eau plate ou gazeuse…et vous pouvez consommer vos bouteilles dans les 15 jours.
Le gout de cette eau est parfait.
Les petits curieux, découvriront sur le fond de la bouteille, une adorable fleur de vie…dont la symbolique se mari parfaitement avec l’eau !
J’ai eu envie d’en savoir plus, très intéressée pour installer ce système chez moi. Cela fait de nombreuses années que j’y pense mais sans jamais avoir eu le temps de m’informer plus que ça.
J’ai donc contacté la société Natarys , et ai pu échanger avec Jacques Deslais ( Co-fondateur de la société Natarys).
L’accueil a été très chaleureux et l’échange vraiment déterminant ; cette entreprise est le fruit de passionnés. Convaincu du lien entre l'eau et la santé, Natarys mène une étude avec l'INSERM, avec le soutien de la BPI des Pays de Loire. Cela m’a donné l’envie de passer à l’acte et de prévoir l’installation d’un osmoseur chez moi très prochainement.
Différents produits sont à destination des particuliers et vous serez parfaitement conseillés.
Au niveau tarifs, on est sur 2 790 euros maximum pour le modèle Osmotic et 2 200 euros pour le modèle Mascardi-CK.
(Sachant qu’une promo est actuellement en cours avec 300 euros de remise sur l’Osmotic et 200 euros sur le Mascardi-CK)
Ce qui m’a également convaincue, c’est l’aspect revitalisation de l’eau après filtration. Car il est important de rappeler qu’une eau osmosée est totalement « morte »…dépourvue de minéraux….. et consommer une eau de ce type est déconseillé pour la santé car cette eau va littéralement lessiver les minéraux présents dans votre organisme (sodium, potassium, magnésium et autres oligo-éléments) ! Redynamiser une eau est donc primordial.
C’est certes un investissement, mais pour ma part, la santé passe avant tout.
Quand on voit le prix d’un pack d’eau, la qualité déplorable du produit et les tonnes de plastique que cette consommation représente…..j’ai envie de dire : VIVE LA LIBERTE d’avoir un système de purification à la maison !
Boire la pilule de ma voisine, la chimio de mon voisin et les pesticides environnants, chaque jour, plusieurs fois par jour, n’est pas plus goûteux que rassurant.
Ma décision est donc prise, je passe à l’eau pure en 2018.
DOSSIER SPECIAL - Contraception naturelle : Yes we can !
Un grand vent de liberté souffle sur la sphère contraceptive.
Les dernières nouvelles du front se veulent rassurantes, on minimise les affaires, on met un petit mouchoir sur les risques et puis on continu d’entendre les mêmes choses : AVC, thrombose, cancer, infarctus, embolie,……des ptis rien sur lesquels on passe rapidement…anecdotiques.
PAS D’INQUIETUDE.
Aahhhhh que j’aime cette France du courage, qui sait reconnaitre à chaque problème sanitaire sa part de responsabilité et qui témoigne toujours d’une grande objectivité face à son devoir de précaution, d’information et de prévention.
Evidemment, la fumée me sort des oreilles.
Prendre une contraception hormonale n’est pas un geste anodin.
Notre gynécologue adoré, partenaire particulier de notre santé et de toutes les étapes de notre féminité, n’alerte pas plus et perpétue la tradition….à juste titre : « Vous préférez une grossesse non désirée ou un infarctus/AVC/cancer dont les statistiques restent faibles/incertains ?? »…la messe est dite.
Notre société moderne a tellement intégré la prise de pilule ou la pose d’un sterilet comme un réflexe dépourvu de conséquence que plus personne ne réfléchit aux probables incidences, plus ou moins graves, qui peuvent découler de la prise d’une contraception hormonale.
Sauf que….et bah sauf que là, les gars, on ne peut pas dire que le cancer du sein soit anecdotique par exemple ; que des femmes, de plus en plus nombreuses, de moins de 45 ans se retrouvent à gérer une maladie qui était réservée à leur grand-mère après 55 ans il y a 25 ou 30 ans…et encore !
Les statistiques des infarctus et AVC féminins sont en pleine hausse, ce n’est pas anecdotique non plus !…Alors oui, bien sûr, le tabac n’est pas un innocent dans l’histoire, mais la pilule non plus !
Il y a quand même un faisceau d’indice qui converge bien vers une cause à effet directe : la pilule n’est pas sans danger, le stérilet aux hormones non plus.
Pour le moment la marmite boue, le couvercle tressaute mais tout reste encore sous contrôle. Je fiche mon billet pour que dans un proche avenir, le couvercle explose et qu’on se retrouve ENCORE à demander des comptes sur des données de risques largement connues, plus ou moins communiquées, qui auraient pu éviter des drames.
Mais bon, finalement, la bonne nouvelle c’est que le vent tourne. Et oui ! De plus en plus de femmes souhaitent s’exonérer des hormones pour tendre vers un contrôle de fertilité naturel.
Alors, n’allez pas parler de ça à votre gynéco ou votre médecin, il va vous coller une baffe !
Concevoir qu’une femme puisse se retrouver maîtresse de son corps et en comprendre le fonctionnement, ça dépasse de loin l’entendement pour nos chers savants. Bah oui ! Pourquoi s’emmerder avec des méthodes de Neandertal, alors que l’on a sous la main une solution qui a fait ses preuves !
Cependant, c’est non seulement possible, mais hyper efficace. A condition bien sûr et surtout, d’être rigoureux dans la méthode. On a rien sans rien !
Alors, dans notre arsenal on peut citer :
- l’abstinence (le couvent des sœurs du sacré cœur vous souhaite la bienvenue)
- le préservatif : rigoureusement recommandé pour s’éviter une MST si vous papillonnez mais aussi indispensable lors des premiers mois d’observation de votre cycle menstruel, sans pilule ou stérilet.
- le stérilet au cuivre : toutes ne le supportent pas, mais il est indéniablement une alternative facile et efficace aux hormones, et accessible aux nullipares (personnes n’ayant pas encore eu de bébé).
- la méthode Ogino : votre gand-mère peut d’ailleurs vous en parler car elle l’a testé et boum badaboum, loupé ! Votre papa est né…on appelle d’ailleurs cela les bébés Ogino ! (humour..on fait mieux comme méthode de prévention naturelle des grossesses, de nos jours).
- La méthode de « je saute du train en marche » ou autrement appelée : méthode du retrait…tous les hommes ne sont pas des Christian Grey en puissance qui « exercent leur contrôle dans tous les domaines (…Melle Steel) »..donc, c’est risqué.
Parmi la foultitude de méthodes existantes, il y en a quand même une qui se détache du lot.
Très répandue au Canada et en Allemagne, le moniteur de fertilité a fait ses preuves et est devenu le meilleur sex friend de tous les temps !
Il s’agit pour ma part du moniteur de fertilité Lady Compt.
Son utilisation est simple : après un premier paramétrage des données concernant vos 3 derniers cycles sans pilule, il vous suffit de mettre le petit thermomètre intégré au boitier sous votre langue chaque matin avant de sortir du lit…les informations sont enregistrées et lorsque le boitier a emmagasiné assez de données pour connaitre votre cycle, il vous informe de votre période de fertilité via 3 indicateurs :
- vert : kamasutra me voilà !
- jaune : le boitier signal un petit doute sur l’interprétation de votre cycle (pour peu que vous ayez eu la grippe et que votre température soit montée plus qu’à l’accoutumé, il préfère donner un signal de doute quant à l’analyse du cycle).
- Rouge : si désir d’enfant, allez-y, si non, préservatif ou abstinence.
Je l’utilise depuis 2 ans et je complète les informations du boitier par une observation de mes secrétions vaginales. Et oui ! Ce n’est pas glamour…mais c’est un indicateur de précision redoutable pour savoir où vous en êtes dans votre cycle. C’est cette fameuse glaire qui va servir de tapis roulant aux spermatozoïdes…et pour remplir son rôle, elle doit comporter des caractéristiques bien spécifiques que vous retrouverez sur ce site très bien fait.
Cette méthode combinant prise de température + observation de la glaire et des signaux physiologiques de votre cycle promet une efficacité de plus de 99%.
Au début, cela peut paraitre fastidieux, mais je vous promets que vous allez très rapidement devenir une experte et reconnaitre tous les signes qui vous permettront de maitriser votre fertilité naturellement sans y passer plus de 3mn !
Et de toute façon, si cela ne vous enchante pas, il vous reste toujours l’option stérilet au cuivre !
Mais pour toutes celles qui veulent être totalement autonome dans cette aventure, je vous encourage à ne pas avoir peur et à bien préparer votre projet.
Voici quelques liens qui pourront vous aidez à vous informer :
- http://fr.clearblue.com/moniteur-de-contraception
- http://blog.sympto.org/sympto-kezaco/
- https://www.untibebe.com/page-3186125/
- https://sympto.org/data/manual_fr_sympto.pdf
- http://www.fertiliteconsciente.fr/
- http://www.mamanvogue.fr/les-methodes-naturelles-de-regulation-des-naissances/
Connaître son corps, savoir en interpréter les signes, être à l’écoute de ce qu’il s’y passe…quoi de plus normal ! Etre libre et éclairée, autonome et confiante…voilà un programme accessible à toutes.
Ne doutez plus.
Je suis bien sûr à votre disposition pour échanger sur le sujet, si vous souhaitez mon retour d’expérience ou des conseils pour commencer l’aventure.