22 décembre 2007
Journée cocoon
Levée 9h00, hop hop hop! entrainement de course à pieds à la fraiche...j'ai eu du mal à me réchauffer..mais le programme était tellement chargé que ce petit détail climatique a vite laissé place à une énorme fumée qui s'échappait de mon corps brulant et tout ruisselant de sueur..un peu comme un cheval après l'effort!
Réchauffée mais crévée..je suis rentrée à la maison vers 12H30...après une petit déjeuner (j'adore déjeuner après une séance matinale..pas envie de pâtes ou de riz mais de sucré!) où j'ai eu l'occasion de goûter une brioche que j'avais faite hier spécialement pour me réconforter de la séance de ce matin (elle était bien bonne d'ailleurs!)...je me suis assoupie 1H30...
Après ce repos du guerrier, j'ai eu envie de chouchouter mon pauvre corps malmené par l'effort et le froid!
Une bonne douche bien chaude..un gommage maison avec du sel fin, de l'huile d'onagre et quelques gouttes d'huile essentielle de mandarine..huuummmmm j'adore les odeurs d'agrumes!!
Ensuite, un bon massage du corps avec une huile d'olive infusée aux plantes, cadeau de catherine d'Auguste, pour la récupération musculaire et la souplesse de la peau! Un vrai bonheur et une vraie sensation d'apaisement..
Pour finir, au moment où je vous raconte ma vie, un masque au chocolat noir bio..qui pose actuellement sur mon visage...je sais d'avance que le rinçage va être costaud..mais c'est tellement agréable et nourrissant, que le jeu en vaut bien la chandelle!
Une fois le rinçage terminé, j'irais me concoter un bon thé blanc..et manger quelques litchis!
Voilà mon programme de ce samedi chers lecteurs!
Ah oui, et pour récupérer toutes les calories que j'ai laissé dans la nature ce matin, ce soir mon adorable frère va me préparer sa super Flammich maison!! Miam!
Qu'est-ce que j'aime le samedi cocooning moi.....
bises à tous...prenez soin de vous....
13 mai 2007
Un dimanche tout en beauté
Comme la semaine est une course contre la montre, impossible pour moi de prendre soin de ma petite personne..c'est donc le dimanche que je m'octroie cette pause bien être...
Au programme de cette journée cocooning :
un gommage du corps au café..peau de satin assurée! Puis après le rincage, l'application d'une crème pour le corps très onctueuse pour nourrir tout ça! (j'en remettrais une petite couche ce soir avant d'aller dormir)
un gommage du visage au miel de chataîgner et au sel...un vrai délice pour la peau
un masque nourrissant et équilibrant à base d'argile jaune, de jaune d'oeuf bio, de fromage blanc bio et une goutte d'huile essentielle de cyprès pour le pti coup de fouet!
Après ça, l'application d'une bonne crème riche en couche épaisse..je laisse ma peau se gorgée de ce nectar reconstituant!
Pour finir, je me fais une petite manucure/pédicure..
Et je me délasse totalement avec une bonne tasse d'infusion rafraichissante
Et voilà! Je peux attaquer la semaine en toute sérénité!
Et vous? qu'avez-vous fait pour votre bien être ce week-end?
12 octobre 2006
Massage des Iles
Depuis pas mal de temps j'avais cette recette en tête...en me baladant ici et là sur les blogs des copines j'ai vu à plusieurs reprises que certaines aimaient infuser divers ingrédients...dont la vanille!
Alors j'ai été acheter des gousses de vanille bien charnues, je les ai ouverte sur la longueur pour en extraire les petits grains que j'ai glissé dans l'huile..puis j'ai coupé la gousse et je l'ai également mise à infuser dans l'huile (10 Cl d'huile de sésame..excellente pour le massage))..puis j'ai mis 2 gouttes d'huile essentielle de Bois de rose, 3 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang et 5 gouttes d'huile essentielle de Rose...un pti bouchon pour fermer la bouteille et hop!! J'attends quelques jours pour avoir la surprise divine!!
J'espère que l'odeur sera à la hauteur de mes espérances..sensuelle et chaleureuse...
17 août 2006
L'eau fraiche du jardin
Inspirée par Tartine et Poésie, je me suis lancée dans la fabrication d'un "parfum" aux senteurs pétillantes...J'ai donc suivie les conseils de Poésie en laissant macérer des feuilles de tomates dans de la vodka puis j'ai choisi d'ajouter des huiles essentielles de Mandarine et d'Orange douce..deux odeurs dont je suis une inconditionnelle...j'ai hâte de pouvoir filtrer le tout et de sentir le résultat! En fermant mon petit bocal, j'ai adoré cette effluve fraiche et vivifiante! J'espère qu'après 3 semaines de macération le résultat sera à la hauteur de mes espérances!
Recette pour un contenant de 20 cl:
- 20 gr de feuilles de tomates
- 20 cl de vodka
- 1/2 cc de glycérine végétale
- 20 gouttes d'Huile essentielles de mandarine
- 30 gouttes d'Huile essentielle d'orange douce
Hâcher les feuilles de tomates, les mettre dans le récipient puis verser la vodka et la glycérine végétale dessus, enfin incorporer les huiles esssentielles.
Fermer le bocal, le secouer doucement afin de mélanger les ingrédients..laisser reposer 2 à 3 semaines..puis filtrer dans un vaporisateur.
Ah oui, dernière recommandation, les huiles essentielles d'agrumes sont photosensibilisantes, donc ont vaporise sur ses vêtements le jour, et sur sa peau quand le soleil est couché!!
Merci Poésie pour cette idée fraiche et originale!
