Senselia me passe au "Beauty Grill"!

Vous êtes certainement en train de siroter un excellent cocktail en vous dorant la pilule...et de ce fait, pleinement détendu et disposé à découvrir ce jeux des questions/réponses fort sympathique que Senselia m'a proposé!

Bonnes lecture et bonnes vacances à tous!

- Qui es-tu ?
 
 J'ai 32 ans, je suis passionnée d'écologie, de beauté, mais également de développement personnel, j'en ai fais mon métier, j'accompagne les personnes sur le chemin de l'acceptation de Soi et la réalisation d'objectifs divers et variés.
Passionnée de sport et pratiquant moi-même le triathlon, je travaille également avec des sportifs et des entraineurs afin de booster l'efficacité et la confiance de chacun.
 
- De quoi parle ton blog ?
 
 Mon blog parle de beauté et de news relatives à l'écologie et à la santé, aux produits bio que j'ai aimé ou pas, mais aussi de coups de coeur pas forcément liés à la beauté...c'est un mélange de tout ce qui bouscule mon quotidien, de ce qui a retenu mon attention.
Ce que je veux surtout, c'est partager l'art d'une beauté saine et facile à apprivoiser. Le bio c'est pas compliqué et en plus c'est efficace, voilà le message de mon blog.

- Une journée en beauté c’est quoi pour toi ?
 
 Une journée en beauté commence toujours par une bonne nuit de sommeil! Pour ma part, j'aime dormir, j'ai besoin d'au moins 9 à 10h de sommeil pour être opérationnelle.
 Ensuite, je m'attache à bien nettoyer ma peau, à appliquer des soins ciblés, sans les multiplier, car j'aime la simplicité dans le soin. Je me maquille uniquement quand je suis en "représentation", sinon, je suis plutôt du genre "No Make-up" !
 
 Une journée beauté, cela passe également par une alimentation saine et raisonnée! J'évite les orgies de chips, de bonbons....donc un bon repas plein de légumes et de bonnes protéines fera partie de mon programme beauté de la journée! Il m'arrive de craquer et de faire des écarts, mais ils sont rares et brefs.
 
Je profite de chaque pause pour m'offrir un thé ou une infusion. J'adore user et abuser des vertus des plantes pour ma santé. J'ai d'ailleurs un présentoir remplit de tisanes et de thé de toutes sortes, digne d'un magasin spécialisé!
 
Et le soir, après l'entrainement, où ma peau et mon corps sont mis à rude épreuve, je m'offre des soins cocooning. Des huiles, des sérums, des textures enveloppantes aux odeurs subtiles...en fonction de mes envies et des besoins du moment. Car contrairement à la légende urbaine, le sport, notamment quand il est pratiqué à haute dose, n'est pas le meilleur allié de la beauté et de la santé! Donc, il faut compenser les excès en redoublant d'attention pour soi.
 
- Tes produits bio préférés ?
 
 Je suis fan des produits weleda! Surtout la gamme à la grenade qui répare intensément ma peau lorsqu'elle est très exposée au vent ou au soleil.
Le gommage à l'argile de chez Cattier est un de mes basics et le tube est très économique, il est très doux et respectueux de ma peau assez sensible, j'utilise également la crème réparatrice pour les pieds de la même marque, car cette partie de mon corps est extrêmement sollicitée, et je déteste avoir des pieds négligés et tout râpeux.
 
Pour mon corps, quand je n'utilise pas ma recette huile d'olive/café, j'adore profiter des odeurs toniques et de l'efficacité du gommage Lavera à l'orange et à l'argousier! J'emmène souvent mon tube dans mon sac de sport, pour m'offrir un bon gommage après une séance de natation bien rythmée!
 
Pour l'hydratation de mon corps, je mélange toujours une huile à ma crème, pour avoir un soin performant hydratant ET nourrissant. J'ai découvert le lait pour le corps à la grenade de Weleda et je renforce son efficacité avec l'huile de la même gamme...une odeur à tomber par terre et un confort absolu!
 
Mais je ne suis pas fidèle aux soins que j'utilise car j'adore tester différents produits! Je suis cependant liée à des marques de toujours comme Weleda qui est vraiment une marque engagée, avec des procédés de fabrication très holistiques!
 
- Tes réflexes beauté au quotidien ?
 
 Cela va paraitre vue et revue, mais le fameux verre d'eau tiède additionné de jus de citron est mon 1er réflexe le matin à jeun!
 
 Ensuite, je respire à plein poumon pendant quelques minutes, histoire d'oxygéner à fond mon organisme..ce réflexe est très important pour la santé car de nos jours, on n'utilise que très peu de notre capacité pulmonaire et notre corps est très mal oxygéné. C'est un excellent stimulant. (A éviter dans les bouchons ou près des zones ultra-polluées!)
 
 Je nettoie ma peau matin ET soir, et j'utilise un soin hydratant de manière systématique car ma peau est souvent inconfortable après la toilette.
 Je suis assez light sur les sérums, les gommages que j'utilise avec parcimonie, en cas de besoin pour aider ma peau à se renouveler et à garder la santé. Mais je n'en abuse pas car ces soins fatiguent la peau à long terme.
 
 Je bois peu de thé, 3 tasses par jour maxi, pour éviter les carences en fer, mais je profite des tisanes sans compter! Surtout celles à base de fruits rouges pour booster et renforcer ma circulation sanguine ! Et aussi les tisanes qui aident à éliminer les toxines et autres "joyeusetés" qui encrassent l'organisme.
 
Et puis j'essai d'être la plus optimiste possible car prendre soin de sa beauté n'est rien sans un mental apaisé et épanouit. J'associe mon écologie intérieure à mon écologie extérieure.

- J’ai vu que tu avais des recettes maison de cosmétiques. Penses-tu qu’avec la gamme de produits proposés sur Senselia il est possible de trouver ce qu’il faut pour une recette maison ?
 
Il y a des possibilités en ce qui concerne les huiles de massages et les huiles essentielles, en compilant ces deux ingrédients on peut déjà enrichir son soin! Les huiles essentielles peuvent être ajouter à tous soins de visage ou de corps, ou préparation maison. Mais attention, elles sont à manipuler avec une GRANDE précaution!
 
Une recette de soin maison complet s'appuie sur deux ingrédients indispensables : des corps gras (huiles, beurres, etc) et un élément aqueux comme une eau florale, une infusion ou du gel d'aloe vera par exemple, le tout doit être mélangé avec un émulsifiant (que l'on trouvera en boutique spécialisée en cosmétique maison) car l'eau et l'huile ne se mélangent pas naturellement.
 
Ensuite on y ajoute des ingrédients plus pointus comme des huiles essentielles, des sérums, afin d'avoir un soin ciblé et booster son efficacité.
 
Senselia propose donc une partie des ingrédients pour se mettre aux recettes maisons.